6 důvodů, proč užívat pravidelně kolagen

Slyšeli jste už o pravidelném užívání kolagenu? Víte, proč jej do těla doplnit a jak tím podpoříte jeho správnou funkci? Inspirujte se důvody, které vás přesvědčí o tom, jak je kolagen důležitý a s čím vším vám pomůže.

1) Zastavte vypadávání vlasů

Nedostatek kolagenu se v těle může projevit na první pohled. Prvními příznaky je například vypadávání a řídnutí vlasů. Pokud máte jemné a lámavé vlasy, zpozorněte. Vyberte si kolagen, kterým strukturu svých vlasů opět posílíte. Odměnou vám bude hustá hříva, na jakou jste byli zvyklí i v mladším věku.

2) Zdravé kosti i klouby

Potýkáte se často s bolestí kloubů a kostí? Možná se u vás často objevují také zlomeniny. Důvodem může být opět nedostatek kolagenu. I když se kolagen tvoří v lidském těle, postupem věku je potřeba jej doplnit, a to nejen konkrétními potravinami, ale i doplňky stravy.

3) Zuby jako perličky

Možná vás překvapí, že kolagen je úzce spojen také se zdravými zuby. Denně si dopřejte pravidelnou dávku kolagenu a vyberte si z ochucených příchutí, mezi které patří například jahodový kolagen, malina, kakao a další.

4) Pevné nehty

Kolagen si můžete zjednodušeně představit jako “lepidlo”, které drží veškeré tkáně a další tělesné struktury pohromadě. Využijte jej jako ideálního pomocníka k obnově svých nehtů a jejich pevnosti. Lámavé a roztřepené nehty, které se snadno zatrhnou, už budou minulostí.

5) Svěží a pevná kůže

Věděli jste, že za pevnost kolagenu ve vašem těle je zodpovědné také dostatečné množství vitamínu C? Pokud máte pocit, že vaše kůže a pleť vypadá zašedle, ztrácí svou pevnost a tvoří se vám vrásky, doplňte kolagen, ale také vitamín C. Vitamín C můžete doplnit vhodně zvolenými doplňky stravy, ale také například citrusy, zelím, kapustou, brokolicí i šípky a černým rybízem.

6) Ochrana orgánů

Kolagen vytváří také ochrannou vrstvu pro orgány. Navíc je skvělým pomocníkem při boji s gastrointestinálními problémy. Podpořte své zdraví a také přirozenou tvorbu kolagenu dostatečným množstvím spánku, vyváženou stravou a zbytečně se nevystavujte UV záření.